오래 앉아있다 보면 요추부의 추간판, 후관절에 과도한 외력이 가해지게 됩니다.

그래서 40분정도 앉아있는 경우 5-10분정도의 휴식을 권장하고 있습니다.

갑자기 발생한 기립근 쪽의 통증은 대부분 염좌일 경우가 많습니다. 흔히들 담이 들었다고 표현하는 상태입니다.

아주 극심한 통증이 아니신 경우에는 약물치료 ,물리치료, 안정을 통해 통증이 호전될 수 있습니다.

병원에 내원하셔서 진단 및 치료를 받으시면 회복하시는 데 큰 문제는 없을 듯 합니다.

감사합니다.