만56세남.1996년도에공차다가,무릎을다쳐서,인대늘어났다고해서6주깁스를했었고,1년뒤에도,축구하다가,혼자넘어져서,똑같은방법을했고,7,8년뒤에는자다가또는혼자걷다가,무릎이꺽여서,엄청난통증과함께 주저앉아서 한참을주무르다보면,뚝소리와함께 제자리로둘아오기를,수십차례.그후천안충무병원에서MRI촬영후진단이.연골손상이고  재생이안되는관계로,무릎근육강화운동을하라고해서,지금까지,그렇게운동해서 아무탈이없었는데,이틀전부터 무릎가운데 동그란뼈주위에 무릎안 쪽에 그리고 무릎밀에 바깥쪽힘줄이걸리는듯한느낌과,무릎구부리기가 쉽지않고,아픈게 불편하네요.진단부탁드립니다