일전에 무릎 탈구?로 다친 적이 있어 수술을 한번 한 적이 있는데요
수영과 실내 자전거 운동이 무릎 재활을 하는데 적합하다고 들었습니다
그 외 필라테스나 요가 등의 운동을 해도 되는지 여쭙고자 합니다
현재 구부리기나 계단을 오를 때 통증이 있는 상태입니다

감사합니다