발목을 접지른 후 병원에서 뼈에 이상이 없다고 했다면 발목 염좌가 추측됩니다. 이마저도 통증이 지속되는 상태라면 추적 검사가 필요합니다. 

발목 염좌의 경우 RICE 요법이 보편적인 치료 방법인데 R(rest, 휴식), I(ice 얼음 찜질), C(compression, 압박), E(elevation, 발목 올리기)의 약자입니다.

음주는 손상부위가 붓기때문에 피해야 하며 흡연도 회복에 악영향을 미치니 피해야 합니다. 

모쪼록 쾌유를 빕니다.